新生儿睡眠需求探秘：每天需睡多少小时？

新生儿的大脑皮质非常活跃,外界刺激对其来说很容易过强,因此持续和重复的刺激会非常容易地导致新生儿疲劳,使他们的兴奋性更低,更容易进入睡眠状态。因此,在新生儿期,除了吃奶的时间以外,大部分时间都在睡眠中度过。

随着大脑皮层的发育,小儿的睡眠时间逐渐缩短。睡眠可以对大脑皮层进行休息,使其恢复功能。一般来说,5岁至6岁前的儿童,白天补充睡眠对他们的健康非常重要。

新生儿一昼夜的睡眠时间约为18至20小时,2至3个月的婴儿为16至18小时,5至9个月的婴儿为15至16小时,1岁婴儿为14至15小时,2至3岁婴儿为12至13小时,4至5岁婴儿为11至12小时,7至13岁儿童为9至10小时。

也有一些儿童,在最初的几个月中就非常清醒,看起来精神很好,因此不必过分担心。